20 Видов Продуктов, Которые Медленно Вас Убивают

20. Продукты с Высоким Содержанием Соли

12 Foods Cancer Docs Try to Never EatNATASHA BREEN/SHUTTERSTOCK

Избыточное потребление соли ведет к повышению кровяного давления и к возникновению злокачественных образований. По последним исследованиям диетологов, ежедневное потребление соли превышает допустимый уровень в 2-2,5 раза по сравнению с рекомендуемым. Основной источник избыточной соли — это соленые закуски, картофель фри и переработанные продукты с высоким содержанием соли.

Альтернатива — чтобы картофель фри был вкусным добавляйте в него пряности вместо соли, и обязательно проверяйте содержание соли на этикетках покупаемых продуктов.

-Advertisement-

20 of 20Next post